|
|
|
|
التسجيل | إسترجاع كلمة المرور | تفعيل العضوية | طلب كود تفعيل العضوية | إتصل بنا
22-09-2006, 01:07 PM
|
#1 |
 
|
لصـ ح ـتكـ في رمـــ ض ـــــان,,,
السلام عليكمـ
مساء / صباح... الخير لصـ ح ـتكـ في رمـــ ض ـــــان,,, 1- عجل بالإفطار : - فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتعجيل بالإفطار فقال : " لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر " متفق عليه. - ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين . فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب شعور الظمأ والجوع . والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام، وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة السمحاء. 2- افطر على رطبات أو بضع تمرات وماء : - ورسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي . - وقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوفرها في بيئته الصحراوية . - فالصائم يكون بحاجة إلى مصدر سكري سريع الهضم ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء . وأسرع المواد الغذائية امتصاصا المواد التي تحتوي على سكريات أحادية أو ثنائية . ولن تجد أفضل مما جاءت به السنة المطهرة ، حينما يفتتح الصائم إفطاره بالرطب والماء. 3- افطر على مرحلتين : - فمن سنن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يعجل فطره ، ويعجل صلاة المغرب ، حيث كان يقدمها على إكمال طعام فطره . وفي ذلك حكمة بالغة فدخول كمية بسيطة من الطعام للمعدة ثم تركها فترة دون إدخال طعام آخر عليها يعد منبها بسيطا للمعدة والأمعاء . ويزيل في الوقت نفسه الشعور بالنهم والشراهة. 4- تجنب الإفراط في الطعام - والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة فاعلا ، فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه " رواه الترمذي . - وتناول كميات كبيرة من الطعام يؤدي إلى انتفاخ المعدة ، وحدوث تلبك معدي ومعوي ، وعسر في الهضم ، يتظاهر بحس الانتفاخ والألم تحت الضلوع ، وغازات في البطن ، وتراخ في الحركة .هذا إضافة إلى الشعور بالخمول والكسل والنعاس ، حيث يتجه قسم كبير من الدم إلى الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم ، على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسم وأهمها المخ. 5- تجنب النوم بعد الإفطار : - فالإفراط في الطعام كما ذكرنا يبعث على الكسل والخمول ويدفع الصائم إلى النوم بعد الإفطار ، مما يحرم المريض من صلاة العشاء والتروايح. - لا تدخن في رمضان وفي غير رمضان : - فالتدخين مصيبة تصيب المدخنين ، وقد أفتى كثير من العلماء بتحريم التدخين ، والرسول عليه الصلاة والسلام يقول : " لا ضرر ولا ضرار " . رواه أحمد. - وفي رمضان فرصة للتوقف عن التدخين و الإقلاع عنه إلى غير رجعة. 7- تسحروا فإن في السحور بركة : - فقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالسحور في حديثه المشهور : " تسحروا فإن في السحور بركة " . متفق عليه. - ولا شك أن وجبة السحور - وإن قلت - مفيدة في منع حدوث الصداع أو الإعياء أثناء النهار ، كما تمنع الشعور بالعطش الشديد. - وحث رسول الله صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور : " ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور " رواه البخاري ومسلم . - وينصح أن تحتوي وجبة السحور على أطعمة سهلة الهضم كاللبن الزبادي والخبز والعسل والفواكه وغيرها. - وفي الحديث الشريف عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " إن بلالا يؤذن بليل فكلوا واشربوا حتى يؤذن ابن أم مكتوم " متفق عليه. 8- حافظ على السواك في رمضان : - فقد روى البخاري في صحيحه عن عامر بن ربيعة قال : " رأيت النبي صلى الله عليه وسلم يستاك ، وهو صائم ما لا أحصي ولا أعد ". - وفي السواك فوائد عديدة لسلامة اللثة والأسنان ، وقد أثبت العلم الحديث أن هناك ثمان مواد كيميائية في السواك ، تعمل في تبييض الأسنان وتقوية اللثة ومحاربة الجراثيم والحفاظ على رائحة زكية في الفم. 9- الزم صلاة التراويح : - فمن فوائد الصلاة الصحية أنها مجهود بدني بسيط منتظم الإيقاع ، وبخاصة حركات الركوع والسجود. فإن المصلي يضغط على المعدة والأمعاء ، فيحدث تنشيط لحركاتهما ، وتسريع لعملية الهضم ، فينام المسلم بعدها بعيدا عن الإحساس بالتخمة وعسر الهضم . وفي وضوء المسلم وصلاته في جو رمضان شعور خاص براحة القلب ، وسكينة النفس ، والبعد عن القلق والتوتر العصبي . وفي ذلك شفاء للأمراض الباطنية الناجمة عن أسباب نفسية. - قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " للصائم فرحتان : فرحة حين يفطر ، وفرحة حين يلقى ربه " رواه الترمذي. 10- انجز عملك بإتقان : فالبعض يشعر بالكسل والتواني أثناء النهار بحجة الصيام . والحقيقة أن الصائم يستطيع بقليل من الصبر إنجاز عمله في رمضان على أحسن وجه . - ومما يروى في تراثنا الأدبي أن أحد الحدادين كان يعمل في ظهيرة يوم حار من أيام شهر رمضان ، وكان جبينه يتصبب عرقا فقيل له : كيف تتمكن من الصوم والحر شديد ، والعمل مضني ؟ فأجاب : من يدرك قدر من يسأله ، يهون عليه ما يبذله . 11- اسأل الله العافية : - فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى . ومهما قاسى الصائم من الجوع والعطش أو الصداع ، فإن أجر ذلك عند الله غير محدود ، وتذكر يا أخي أن هناك مرضى يتحسرون على أيام رمضان تمر عليهم وهم لا يستطيعون صومها بسبب العجز أو المرض . - وما أجمل الموقف الذي وقفه ذلك الأعرابي أمام الحجاج في تلك القصة الرائعة . فقد خرج الحجاج ذات يوم قائظ فأحضر له الغذاء فقال : اطلبوا من يتغذى معنا ، فطلبوا فلم يجدوا إلا أعرابيا ، فأتوا به فدار بين الحجاج والأعرابي هذا الحوار . الحجاج : هلم أيها الأعرابي لنتناول طعام الغذاء . الأعرابي : قد دعاني من هو أكرم منك فأجبته . الحجاج : من هو ؟ الأعرابي : الله تبارك وتعالى دعاني إلى الصيام فأنا صائم . الحجاج : أصوم في مثل هذا اليوم على حره ? الأعرابي : صمت ليوم أشد منه حرا . الحجاج : أفطر اليوم وصم غدا . الأعرابي : أو يضمن الأمير أن أعيش إلى الغد ? الحجاج : ليس ذلك إلي ، فعلم ذلك عند الله . الأعرابي : فكيف تسألني عاجلا بآجل ليس إليه من سبيل . الحجاج : إنه طعام طيب . الأعرابي : والله ما طيبه خبازك وطباخك ولكن طيبته العافية . الحجاج : بالله ما رأيت مثل هذا . جزاك الله خيرا أيها الأعرابي . وأمر له بجائزة مـنقـول للفائده.. وتقبلوا تحياتي.. التعديل الأخير تم بواسطة *:•. AZOoOZ .•:* ; 23-09-2006 الساعة 03:52 AM. |
|
    
|
|
22-09-2006, 04:13 PM
|
#2 |
 
|
يعطيك العافيه
وجزاك الله خير على النقل .... |
|
|
|
|
22-09-2006, 04:20 PM
|
#3 | |||||||||||||||
|
|
آمين وياكـ يارب مشكور ع المرور رورو تقبل تحياتي.. |
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
23-09-2006, 03:41 AM
|
#4 |
 
|
شوكرن على هيك شي
بصراحه موضوع حلو .. ولازم الكل يستفيد عشان كذا .. :: الموضوع مثبت :: تحياتي  |
|
|
|
|
23-09-2006, 03:47 AM
|
#5 | |||||||||||||||
|
|
مرورك الاحلى عزوز ومشكور ع التثبيت تقبل تحياتي.. |
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
23-09-2006, 04:47 AM
|
#6 | ||||||||||||
|
الله يعافيك يا مصرقعه
بس هذي ما اتوقع اسويهـا .. الى اذا انا معزوم عند احد 
لان الفطور اول ما يذن يحطون اهلي كلش عشان البابا وانا مع البابا دايمن .. بس هم ما يفطرون معنـا ياكلون تمر ويتقهون وان خربوهـا شربو شوربة .. وبعد الصلاة يرجعون ياكلون وتشكرات ع هيك موضوع |
||||||||||||
|
|
|
||||||||||||
|
23-09-2006, 06:54 AM
|
#7 |
|
|
ههههههههههههههههههههه العفو ربي يعافيكـ
مشكور ع المرور يادب << يعنني امووون |
|
|
|
|
23-09-2006, 04:20 PM
|
#8 |
 
|
جزاك الله خير صرقوعه
والله موضوع مفيد.. بس ودي اسأل يجوز اشرب كاسين فمتو ولا كاس واحد يكفي ؟؟  ^ ^ خربتها خخخخخخخخخ  تسلم الايادي |
|
|
|
|
24-09-2006, 07:01 AM
|
#9 | |||||||||||||||
|
|
وياكـ ياربوبالنسبه للفيتمو والله مدري بسأل لك واشوف  الله يسلمكـ ويعافيكـ مشكورة ع المرور |
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
|
24-09-2006, 01:50 PM
|
#10 |
 
|
الله يجزاك الف خير
يامصرقعه والله يكتبها في موازين حسانك |
|
|
|
|
25-09-2006, 03:00 AM
|
#11 | |||||||||||||||
|
|
ومشكور ع المرور |
|||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
