* مقال مميز [ ثبت علميا ً... صوموا تصحوا ] للكاتب : فهد .!!!

مصيول بن جورج · 16-09-2007, 09:30 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,,
حياكم الله وبياكم .. أحبتي وأخوتي وحبيباتي وخوياتي( إدارة - مشرفين - اعضاء - زوار )منتديات خنبقه ..
وبهالمناسبة احببت ان ابارك لكم " حلول شهر رمضان الكريم " ..

خلال تصفحي لجريدة " الرياض الالكترونيه "لفت انتباهي مقال مميز للكاتب : فهد عامر الاحمدي .. كاتب في جريدة الرياض

والحقيقة المقال مميز .. فأحببت ان تشاركوني قراءه هذه المزايا الرمضانيه التي ذكرها الكاتب في مقاله ..

ثبت علمياً.. صوموا تصحوا

في البداية أهنئكم - وجميع المسلمين - بمقدم شهر رمضان الكريم.. وكون رمضان ارتبط بفضيلة الإمساك عن الطعام والشراب فكرت بالبحث عن الفوائد الصحية للصيام نفسه وأثره الحميد على الجسم والروح..
فالصيام في رمضان - غير انه فريضة ووسيلة للفوز برضا الله - فإنه:
@ يستطيع إنقاص وزنك إلى اكثر من أربعة كيلوجرامات خلال أسبوع (شرط الابتعاد عن السكريات والدقيق الأبيض)!
@ كما يشفيك - بإذن الله - من فقر الدم (بعكس مايتصور الجميع) كونه يحرر مدخرات الجسم من مادة الحديد عند الشعور بالجوع.
@ والمصابون بتضخم دوالي القدمين تتحسن حالتهم كثيرا بعد صوم 30يوما!
@ والمصابون بارتفاع نسبة الدهون في الدم يمكن أن تنخفض لديهم نسبة الكوليسترول والغليسيديدات إلى الوضع الطبيعي بعد أسبوع واحد فقط!
@ والمصابون بالتهابات الأوردة يحقق لهم صوم أسبوعين نتائج حميدة وملموسة.
@ وعند المصابين بحب الشباب يكفي صيام أسبوعين كي يعود للجلد صفاؤه ونعومته.
@ وصوم ثلاثة أيام فقط يخفض من ارتفاع الضغط الشرياني..
@ كما يتحسن وضع المصابين بالآلام العصبية الحادة بمجرد صوم ثلاثة أسابيع..
@ كما يتحسن وضع مرضى السكر كثيرا خلال رمضان (وقد يستغنون خلاله عن الأدوية نهائيا)!
@ أضف لهذا أن الصوم مفيد لمقاومة معظم الالتهابات والأورام ذات العلاقة بالأمراض النسائية - وليس صحيحا أن الصوم يضر بالحامل أو جنينها طالما كانت الأم بصحة جيدة..
@ ومادمت الاضطرابات النفسية (كالقلق والتوتر) تسبب أمراضاً عضوية (كالقرحة وارتفاع الضغط) فاننا نفترض ان أجواء رمضان الروحانية تخفض من نسبة الأمراض النفسعضوية إلى حد كبير..
@ والصيام يطهر الجسم من الآثار الإدمانية الضارة للسجائر والكحوليات والمخدرات - ويجعل الإرادة أقوى في مواجهتها..
@ والتجارب التي أجريت على الحيوانات أثبتت أن التي فرض عليها الصوم وغذيت بأقل القليل عاشت ثلاثة أضعاف الفترة التي عاشتها تلك التي "ترك لها الحبل على الغارب"!
وهذه في الحقيقة مجرد أمثلة لما تستطيع ان تكسبه من الصيام كون الجسم (حين يتوقف عن الطعام) يتحول للعمل بأسلوبين جديدين ومختلفين :
الأول - يعمل على تغذية نفسه من الدهون المختزنة داخله والمترسبة داخل الأوعية الدموية.
والثاني - يعلن حالة الطوارئ فيعمل على تفعيل كافة الأجهزة العضوية ومقاومة الأمراض بجهوده الذاتية..
غير أن الشرط الأساسي لتحقيق المكاسب السابقة هو عدم تعويض صيام النهار بالإسراف بطعام الليل.. فمن المؤسف أن متوسط استهلاكنا للطعام (غير الصحي) يرتفع في رمضان الى أربعة اضعاف معدلاته في الاشهر العادية.. وما يجب تغييره هنا هو فكرتنا الخاطئة بأن الصوم "فترة معاناة" نستعد لها بحشو أنفسنا بالطعام طوال الليل وحين يؤذن للفجر نستعد للنوم والاسترخاء. فالعيش بهذه الطريقة يجعل طعام الليل (الدسم كما ونوعا) يترسب في الجسم خلال النهار - وهو ما يحقق نتائج سلبية معاكسة أبرزها زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون في الدم..

والعجيب فعلا أن يحدث هذا في شهر الصيام بالذات !!

منقول للفائدة

<< خاصه للحجم XXL

نازل على فوق · 16-09-2007, 09:38 PM

يعطيك عافية مصيول على المقالة

اقتباس

@ يستطيع إنقاص وزنك إلى اكثر من أربعة كيلوجرامات خلال أسبوع (شرط الابتعاد عن السكريات والدقيق الأبيض)!

تتوقع نبتعد عن الحلا والفينتو والطحينة

على يدك على يا ((مصيول))

صراحة لازم نمشي كم كيلو

المشي له فوائد لا تحصي

وأخيرأ

اقتباس

<< خاصه للحجم XXL

مافهمت

ام الزوز · 16-09-2007, 11:32 PM

مشكوووور مصيول

ابلهـ عطيات · 17-09-2007, 04:11 AM

فهد الاحمدي ...من اروع الكتاب ...
دائما تشدني كتاباته ..
و تعليقا على المقال ..
سبحان الله ...
مايشرع شي الا لحكمــه ...
بس اعتقد اللحين احنا قلبناها ..صار رمضان و الصياام ضرره اكثر من نفعه على البدن ...
..
قرأت لكاتب في جريده الوطن ما ذكر اسمه ..
يقول ايام دراسته في امريكا ..كان معاه طالب يهودي ...و كان اذا جا رمضان و شافهم يصومون ..يستغرب ...فشرحوا له الهدف من الصيام وانه تقويه للنفس و مشاركه للفقراء ...يقول الكاتب جا اليهودي الامريكي صام معنا كم يوم ..و اعجبه الصيام و قوة معانيه ...لحد ما جا يوم و جا صام معاهم و افطر بالمسجد ...يقول بعد الصلاة انصدم من انواع المأكولات و المشروبات ....و عصب شوي ...يقول انتم خربتوا دينكم ....انا كنت معجب بالصيام و اهدافه و حكمة مشروعيت..لكن ماشاوفكم تطبقون الي قلتوا لي عنه ...هذا انتم تعوضون صيام النهــار بالطعام بالليل..وكان شي ما كان ...

حتى اليهودي نقــد علينا ..

مصيول شكرا لك ...

صفيناز بنت انس بن سعدون · 17-09-2007, 04:20 AM

والله كلام سليم

صراحه انا بعد انقهر لما يكثر الفطور وكذا واشكال وانواع مو بس اليهودي

رمضان صار اكل ومسلسلات

وانا صدق اكتشفت هالشي اذا صمت واكلت فطور خفيف مااجوع

يعني الصيام دايت مثالي

اللاذع · 17-09-2007, 05:44 AM

حجز مكان

وبرب ولي عوده

مصيول بن جورج · 19-09-2007, 05:29 PM

اليوفي.. اقتباس

يعطيك عافية مصيول على المقالة

تتوقع نبتعد عن الحلا والفينتو والطحينة
على يدك على يا ((مصيول))
صراحة لازم نمشي كم كيلو
المشي له فوائد لا تحصي

حيااك منور الموضوع يبو
والله الله بالمشي ,, شد حيلك

اقتباس

وأخيرأ
مافهمت

اقصد الدوبييين

مصيول بن جورج · 19-09-2007, 09:37 PM

ام الزوز اقتباس

مشكوووور مصيول

لا شكر على واجب

مصيول بن جورج · 20-09-2007, 07:24 PM

ابلهـ عطيات اقتباس

فهد الاحمدي ...من اروع الكتاب ...
دائما تشدني كتاباته ..
و تعليقا على المقال ..
سبحان الله ...
مايشرع شي الا لحكمــه ...
بس اعتقد اللحين احنا قلبناها ..صار رمضان و الصياام ضرره اكثر من نفعه على البدن ...
..
قرأت لكاتب في جريده الوطن ما ذكر اسمه ..
يقول ايام دراسته في امريكا ..كان معاه طالب يهودي ...و كان اذا جا رمضان و شافهم يصومون ..يستغرب ...فشرحوا له الهدف من الصيام وانه تقويه للنفس و مشاركه للفقراء ...يقول الكاتب جا اليهودي الامريكي صام معنا كم يوم ..و اعجبه الصيام و قوة معانيه ...لحد ما جا يوم و جا صام معاهم و افطر بالمسجد ...يقول بعد الصلاة انصدم من انواع المأكولات و المشروبات ....و عصب شوي ...يقول انتم خربتوا دينكم ....انا كنت معجب بالصيام و اهدافه و حكمة مشروعيت..لكن ماشاوفكم تطبقون الي قلتوا لي عنه ...هذا انتم تعوضون صيام النهــار بالطعام بالليل..وكان شي ما كان ...

حتى اليهودي نقــد علينا ..

مصيول شكرا لك ...

هلا والله بابله عطيات منورهـ الموضوع بردك الحلو
واشكرك على تفاعلك معنا

alzenh_vaslInah · 20-09-2007, 08:35 PM

مشكوره مصيول على نقل ا

* مقال مميز [ ثبت علميا ً... صوموا تصحوا ] للكاتب : فهد .!!!

تكية الملحق